ومن أهم الأسباب التي تؤدي أيضا للإصابة بـ أمراض الشتاء هو عدم الحرص على النظافة بشكل جيد، بسبب الاعتقاد الخاطئ بأن برودة الجو لا تسبب في تعرق الإنسان كما في فصل الصيف، فربما تقل كمية إفراز العرق ولكن تراكم العرق يؤدي لنمو الميكروبات والجراثيم في الجلد بخاصة يتسبب في الإصابة بالأمراض الجلدية، لذلك ينبغي الاستعداد صحيا لمواجهة أمراض الشتاء وتناول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على رفع المناعة. ومن خلال هذا الموضوع سوف نذكر أهم أمراض الشتاء المنتشرة مع ذكر أسبابها وأعراضها وكيفية الوقاية منها وطرق العلاج .
تعرف على أهم أمراض الشتاء وطرق الوقاية منها
1 : نزلات البرد والإنفلونزا من أمراض الشتاء
لا يعد البرد أو الإنفلونزا مرضا بمعناه العام، ولكن يعرف على أنه حاله من انتشار الفيروسات بالجسم نتيجة لضعف مناعة الإنسان، ويزداد نمو الفيروسات بالجسم ويتفاقم الوضع مع زيادة ضعف المناعة مما يؤدي إلى إصابة البعض بنزلات البرد المتكررة حتى في فصل الصيف!
هذا المقال منقول من موقع تسعة : أمراض الشتاء : ما هي أمراض الشتاء وكيف يمكن الوقاية منها ؟
وأيضا من أسباب الإصابة بنزلات البرد المتكررة التزاحم والتواجد في الأماكن المغلقة والمكتظة بالكثير من الناس مما يؤدي إلى سرعة انتقال الفيروس. بالإضافة إلى أن استنشاق رائحة الدخان والروائح القوية كالعطور أو دهان الحائط وغيرها من المواد التي تحتوي على ملوثات صناعية يمكن أن يؤدي إلى أيضا للإصابة بالإنفلونزا، وبخاصة الأشخاص المصابون بحساسية الأنف دائما ما ينصحهم الطبيب بالابتعاد عن استنشاق الروائح بقدر الإمكان والابتعاد عن وضع العطور في الأماكن المغلقة حتى لا تثير حساسية الأنف.
وعن الأعراض الشائعة
فهي تشمل ارتفاع كبير في درجة حرارة الجسم، سيلان الماء من الأنف، أو انسداد الأنف وفقدان حاسة الشم، الصداع، رغبة شديدة في النوم، عدم القدرة على أداء المهام اليومية.
كيف يمكن الوقاية ؟
يعد من أهم طرق الوقاية الاهتمام بتغطية الرأس والأنف عند الخروج من المنزل خاصة في الأيام شديدة البرودة، والحرص على فتح النوافذ وتهوية البيت عند الخروج من المنزل، ويفضل استعمال المدفأة التي تعمل بالحرارة ولا يفضل استعمال الفحم؛ لأن الفحم يتصاعد منه أبخرة وملوثات تؤدي إلى الاختناق، كما يجب الحرص على تناول الخضر والفاكهة بكثرة وبخاصة المشروبات التي تحتوي على فيتامين (C) مثل البرتقال والليمون.
وأما عن طرق العلاج
ينبغي استعمال المناديل الورقية التي لا تحتوي على أية عطور مع الحرص على إلقائها والتخلص منها بعد تنظيف الأنف مباشرة حتى لا تؤدي إلى انتشار الجراثيم والفيروسات، ويفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء، وفي الغالب قد يعطيك الطبيب دواء يعمل على علاج الإنفلونزا فيما لا يزيد عن ثلاثة أيام أو أكثر تبعا لقوة المرض. عند ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مبالغ فيه يمكن تناول الباراسيتامول فهو يخفض الحرارة في فترات وجيزة، كما ينبغي الحرص على شرب الكثير من المياه و السوائل والعصائر الطازجة،وكذلك يجب الحرص على غسل اليدين باستمرار، وفضلا عن فوائد هذه النصائح في علاج البرد والإنفلونزا إلا أنها أيضا تفيد في علاج كافة أمراض الشتاء.
2 : التهاب الحلق
لا شك أن التهاب الحلق واحدا من أمراض الشتاء التي يصاب بها الرجال والنساء والأطفال خاصة مع برودة المناخ، ويرجع ذلك لعده أسباب سوف نذكرها فيما بعد ولكن يجب أن نعلم أن الحلق يحتوي على عقد لمفاوية تسمى اللوزتان ووظيفتهما حماية الجسم من البكتريا والفيروسات التي قد تصيب الجسم. وأما عن أسباب الإصابة بالتهاب الحلق نجد أن التهاب الحلق يحدث نتيجة لالتهاب أحدى اللوزتين أو كلتيهما.
وأما عن الأعراض الشائعة
فهي تشمل ارتفاع درجة حرارة الجسم، قئ، صعوبة في البلع، آلام في اللوزتين، ظهور رائحة غير محببة في الفم، غالبا ما يشكو المريض من تضخم في إحدى اللوزتين أو كلتيهما. قد يشكو المريض أيضا من وجود إفرازات صفراء بالحلق، ومع شدة المرض يصاب المريض بتضخم في الغدد اللمفاوية المنتشرة في الجسم، وهى منتشرة أسفل منطقة الأذن وتحت الإبط وفي العديد من الأماكن بالجسم.
وأما عن طرق الوقاية
فمن الممكن تناول الأعشاب التي تعمل على تقليل الألم مثل اليانسون أو القرفة، وكذلك يجب الغرغرة بالماء والملح يوميا خاصة عند الشعور بآلام في الحلق. وأما عن العلاج فينبغي استشارة الطبيب لوصف العلاج اللازم، كما ينبغي ألا يتم التوقف عن العلاج بمجرد اختفاء الأعراض، بل يرجى إكمال العلاج حسب المدة التي حددها الطبيب حتى لا تحدث أي مضاعفات خطيرة كالإصابة بخراج اللوزتين!
