العديد منا يعاني من صداع الرأس، فيما تختلف النوبات التي تصيبنا بين ألم خفيف متقطع وألم حاد مستمر كما يصاحب صداع الرأس أعراض أخرى غير اﻷﻟم كالغثيان والقيء واضطراب في الرؤية.
لهذا اليوم لالة فاطمة تقدم لك حلول ستساعدك على علاج صداع الرأس.
الضغط على أماكن محددة في الجسم
تتواجد نقطتين في جسم الانسان تخفف من وقع الصداع حسب ما أكده المختصين، الأولى في الجبهة بين الحاجبين يكفي الضغط عليها بالإبهام بقوة، فيما النقطة الثانية تقع بين الابهام والسبابة يمكن الضغط بقوة بإبهام اليد الأخرى مرات متتالية للحصول على النتيجة المرجوة.
الاسترخاء
عدم الاسترخاء هو ايضا سبب من اسباب الصداع، لهذا يجب التنفس ببطء وبعمق شديد مع ابقاء العيون مغمضة وتصفية الذهن والاستلقاء حتى تشعر بأن حدة الصداع خفت ويجب تكرار هذه العملية مرة على الاقل في اليوم.
